jak wyglada

Zamiast tyle kasy na saa dawac to wolalbym sie pobawic samym tesciem jak chudy duuuzo taniej wyjdzie napewno a wiecie jak on wyglada i jaka sila :)

najlepiej to wyglada jak ktos wazy 65 kilo i na lyso sie o*******i zeby byc cool,uszy tak wtedy odstaja ze nawet jak kaptur zalozy to i tak widac ze odstaja

Za jakiś miesiąc dam zdjęcia sylwetki i ocenicie, czy to w tłuszcz poszło. Co do flory - zostaje ona szybko zregenerowana po wypiciu zwykłego jogurtu naturalnego Wydaje mi się, że bardziej miał wpływ na to bodziec głodówki, a później możliwe, że zmienionej diety, suplementy oraz efekt placebo. Suplementacja wygląda tak jak wcześniej, proporcje w [...]

a to znowu ja was norweski trol 1500 lol,nie potrafie sobie tego wytłumaczyć dlaczego Fedor ,który wygląda jak mój ojciec czyli średnie nogi ,duży korpus wygrał z tyloma świetnymi zawodnikami ,wydaje mi się ,że po prostu nastąpiło dużo zbiegów dziwnych okoliczności i wreszcie trafi kosa na kamień ,i od razu mówie ,że tak naprawde jestem jego fanem [...]

ty z tego co pamiętam na filologie angielska idziesz, weź podeślij plan jakto wyglada, bo jak widze u siebie czwartek np na 9 4x technologia informacyjna, godizna przerwy i 3 fizyki to sie zastanawiam "i co ja robie tu, uuuu" przecież mózg bede miał tak sprany po każdym dniu ze na treningu to hcyba tylko instynktownie będe zapjerdalać [...]

[...] że białko zwierzęce jest niezbędne w diecie człowieka. Natomiast oficjalne dane na temat dziennego zapotrzebowania na białko mówią, że wcale nie potrzebujemy 150 g białka, jak twierdzono jeszcze dwadzieścia lat temu, lecz jedynie od 30 do 45 g. Białko spożywane w nadmiarze nie tylko się marnuje, ale jest przyczyną poważnych zakłóceń w [...]

[...] to o sensownosc 4-dniowego splita na rzecz 5x5 w moim przypadku. Przegladalem tylko kilka z tego dzialu akurat, mniejsza z tym. Dziwne, sam stwierdzasz, ze gosc wyglada, jakby nigdy nie cwiczyl co tu sciemniac? tak wyglada. a jak do tej pory to wszystkich takich ochrzaniales za splity i kazales brac sie za FBW (zreszta nie Ty jeden). nie [...]

Dzięki za komenty, mam jeszcze fotke w pozie biceps przodem ale kiepsko wyszło (zawsze słabo wychodze w tej pozie a zwłaszcza na zdjęciach bo moje bicepsy są płaskiej jakieś ) , jak ktoś chce ją zobaczyć to moge wrzucić, z tym że mam nieogolone pachy bo coś mi się nie chce ostatnio... WODYN: zgadza się na żywo wygląda to dużo lepiej co do węgli [...]

[...] (taki mini HIIT planuję tak pojechać parę tygodni a potem przejść na sprinty) ale trwa on też 45min - dobrze? Czy dołożyć po tym w posiłku po kaszę? 4. Jak dołączę HIIT jak z posiłkami okołotreningowymi i tą Ostrowią? 5. Czy w tym poście mogę kontynuować zadawanie pytań w razie czego? Na razie tyle co mi się przypomniało. Dziękuję za [...]

[...] nie znalazłam sensownych to postawiłam na te żółte. Plan. W postach podwieszonych(tych pogrubionych na górze) masz kilka propozycji planów. Zarówno są tam zwykłe fbw jak i metody stacyjne czy obwodowe. Mozesz spokojnie wybrać jakiś i zastąpić ćwiczenia których wykonać nie mozesz zamiennikami(wtedy też sprawdzimy jak to wyglada) To jak [...]

[...] od razu zakolegowałem się z kolesiem co ćwiczył .Kiedyś pokazał mi na telefonie swoje zdjęcie ,powiedziałem sobie też taki chcę być ,no więc coś tam zacząłem machać ale jak… Miałem sam gryf ,który ważył 2 lub 3 kg i machałem nim jak ten głupek po 700 pow. ,pompki robiłem ,drążek miałem zamontowany więc się podciągałem ,brzuszki [...]

Authority z tym budzikiem to masz racje,mój brat ma budzik ciulowy i zawsze się budzę rano jak mu dzwoni.Shula nie jest tak tragicznie,to tylko tak wygląda na zdjęciu,ale w rzeczywistości tylko trochę skóry zeszło i krwi poleciało, 1.buty muszą być dobrze dobrane,rozmiar,skarpetka,podłoże po którym biegasz,temperatura..-wiem o tym,tylko ja te buty [...]

[...] o nich za chwilkę.Mam kilka pytań co do tych supli: Wit.C mam 200mg,więc muszę brać po 5 tabletek dziennie,mogę brać np.2przed treningiem i 3 po? Wit.b+żelazo mam brać tak jak powiedziała pani w aptece,jak jest na opakowaniu....? BCAA,na opakowaniu pisze,żeby brać 6 kap.dziennie,a Ty napisałeś porcja dzienna-(L-leucyna 10mg.,L-walina [...]

Bry Już jest prawie całkowicie ok,nie mam kataru i kaszlu,czuje się bardziej na siłach.Dieta od wczoraj już trzymana tak jak powinna poza małymi uchybieniami takimi jak kawałek czekolady i trochę cukru,wyglądała ona tak: 1posiłek-omlet+dżem brzoskwiniowy 2posiłek-makaron+biały ser+cukier 3posiłek-ziemniaki+ogórek+schabowe 4posiłek-2kawałki [...]

Shula,Obli i Akneraj dziękować Akne to może napiszę Ci od razu jak to wygląda u mnie przed i po treningu,co się u mnie sprawdza a co nie i trochę teorii na początku. Może od początku czyli,że trening masz pod 5km więc trening będzie wytrzymałościowy.Wiadomo,że im mocniejszy i dłuższy trening tym większe zapotrzebowanie,także nie bój się jeść dużo [...]

[...] głównie, bo kiedyś (przed przejściem na bezgluta i bezmleczną) nie miałam problemu z olaniem słodyczy, przekąsek, z trzymaniem czystej michy. A teraz podjadanie wygląda jak próba pokazania samej sobie, że mogę jeść, co chcę... albo nie wiem z jakich powodów, ale jest dużo większy problem z czystością. Staram się, choć wiem, że nie bardzo to [...]

nagraj czasem podrzuty albo rwania, bo ciekawy jestem jak to wygląda i będzie wyglądało no i powodzenia!! PS. wczoraj Kołecki mówił u Wojewódzkiego że zaczynał startować w podnoszeniu ciężarów w wieku 8 lat Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-09-10 10:52:19

Chodzenie w siadzie jak to wyglada??

[...] zobaczeniu hali i sprzętu to wow. Tak wygląda. W środku jeszcze lepiej. Wszystko nowe, sztangi i obciążenia wszystkie z Eleiko, aż się chciało dźwigać, specjalne podesty z jakiegoś rodzaju gumy. Nawet saunę mieli. Spokojnie mogłyby się tam odbywać mistrzostwa europy czy świata. Zdjęcie budynku (nie moje) Tutaj więcej informacji o hali [...]

Russel, swojego filmiku nie mam ale wygląda to tak http://pl.youtube.com/watch?v=BdOXBQA2Wrg Też zobaczę jak wam idzie